如果有人指着我们的鼻子批评我们的时候，不同人格特点的人就会启动不同的防卫机制。从低级到高级的应对模式有：有的人因为害怕而逃跑。有的人因此更加的自卑。有的人忍气吞，把怒气吞回喉咙里。有的人反抗反驳对方。有的人自认为高人一等而否认对方所说的话，不屑一顾，表现得很傲慢。

而心理健康和心态好的人的应对模式是尊重对方，理解对方，不卑不亢地表达自己，或是采取幽灵风趣的方式回应对方。心理健康的人，能灵活自如地把低层自我调节到很高的境界，不需要心理防卫工具，或是心理防卫工具很少，轻轻松松或是轻描淡写就可以化解对方的批评打击，以柔克刚。

心理健康的人不是没有心理防卫机制，而是很少用到心理防卫机制。心理防卫机[……]

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求助者（21岁女大学生）：姐姐，我不知道该怎么办？我这段时间都在期盼着看医生，减药，我的状态就会好一点，我的记性就会好一点。无数的问题盖过来，我不知道怎么办？很多的问题，显示因为我知道的少，所以我焦虑的多。我也想多做一点而减少思虑。我发现不知道怎么做？

越来越崩溃的内心，我又丢失了最重要的闺蜜，她考研，没办法进行很多交流。路上真的只剩一个人了，很多时候我想说很多，尽量只跟室友说。有很多问题，但是想着，我已经是好了的状态，不应该总是麻烦你。我最近跟室友相处的很糟糕，我能感受到自己的不对，自己的怨气，我能觉得自己最近变得很难以相处。

咨询师：你需要有能理解你的人跟你一起交流分享，让你把积压的东[……]

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我们每个人从呱呱坠地开始，到慢慢成为父母的乖宝宝，然后成为好学生，慢慢长大成为了个好公民，或好领导，或好员工，这一路走过来就是一个不断社会化的过程。为了更好地适应环境，我们不断地调整自己，以便应对各种复杂的环境。比如父母很粗暴，我们就得小心翼翼地讨好父母。父母喜怒无常，我们就学会了察颜观色。父母很虚荣，我们就学会掩饰自己的缺点。父母很严厉，我们就很苛求完美。父母很看不起我们，我们就觉得自己是没有价值的。父母总是嘲笑我们，我们就觉得自己很差劲。我们不断地扭曲自己以便更好地保全自己不受伤害或尽可能少受伤害。

我们成年后形成的那个我与我们刚刚来到这个世界上的那个我是完全不同的。当然，不同的人扭曲的[……]

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求助者（41岁女性）：我女儿的问题来你这里治疗要几个疗程呢？我自己先问一下（因为女儿现在来这里还比较抗拒，患者自己不愿意，效果肯定不行）。

咨询师：一个疗程就行了，爸爸一定要来的。爸爸不改变，女儿就不会改变。如果是催眠减肥，一个疗程不够，解决心理问题一个疗程差不多了。

求助者：解决心理问题和催眠减肥一起呢？

咨询师：得两个疗程。

求助者：一起要多少天？

咨询师：呆上一个月比较好。不能一个月就二十天吧。

求助者：需要我们三人呆上一个月？

咨询师：爸爸至少得呆上一个星期，得花不少时间给爸爸咨询。

求助者：那就要看时机了，老公认为自己改变了许多，我也知道他与自己以前相比进步了许多。

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2017年7月26日，昆曲高速上，有一位10岁的男孩子独自行走在高速公路上，巡逻的民警发现之后，把这个小男孩带去询问，得知这个男孩因为不堪忍受父亲打骂故离家出走。民警联系了男孩的父亲，孩子的父亲把孩子接回家。这个孩子从离家出走到被父亲接走，已经独自一人在野外生存了24天，他徒步行走了数百公里，曾经烤蛇充饥。这个熊孩子上演了一部真实的野外生存记。

他长期被父亲辱骂殴打，终于有一天，他决定再也不愿意忍受屈辱了，于是在身无分文的情况下离家出走。这个男孩是云南宣威人，他一个人徒步行走了云南贵州多个县市，用尽一切办法顽强地活下去。因为家庭的原因，他从小跟随父亲在云南生活，他的母亲在四川，具体在什么地方[……]

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求助者（18岁女生）：中秋节那晚，我跟他说我很喜欢他，说了一大堆话，说我不了解他，所以才会跟他没话题。他说并不是了解了才会有话题，他说我这样我们还能不能好好的聊天了？他是不是在拒绝我啊？可是之后我们还一直聊，是在拒绝我吗？可是为啥还要给我发亲亲的图片呢？为啥要给我发爱心的图片呢？为啥不答应我了？我一直在介意，我老是想在写字方面追上他的初恋，经常会想到他好像跟别人很能聊得来。

曾经有一个女生（a）跟我说他很了解她，我觉得不舒服，现在想起就是不舒服。还有他也曾经跟我说，女生（a）让他觉得很是心疼，还是女生（a）不是表面上的开朗，还有女生a在我跟他闹分手不怎么厉害的时候跟我说过一句话，就是他离开女[……]

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求助者：我是咨询我儿子，他二十三岁，他很孤立，不爱跟别人接触，看所有人都不顺眼。

咨询师：他做什么工作？有朋友吗？婚否？他与父母的关系如何？

求助者：朋友很少，还没结婚。

咨询师：他对父母的态度怎样？他对父母都有哪些不满？他过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：与父母关系差，都是因为別人跟父母发生冲突，然后他不理解父母，就再也不跟父母说话了。

咨询师：他认为父母怎样不对？他认为父母应该怎样做才正确？

求助者：狗狗咬伤了人，我把人带去打了狂犬疫苗，是打国产的。伤者咨询过医生，不打进口的，他自己放弃不打进口的，还签了字。过了几天他找上门，要求我给钱给他打，要1000元，我说我可以带你[……]

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丈夫（38岁，个体）：我结婚有三年了，跟老婆认识六年，我们过去感情非常好，但是近两年我感觉她变了，变得不可理喻了。自从我的生意好了之后，我就让她在家里，不要上班了，我一个人在外面挣钱就行了。她变得很敏感多疑，总是觉得我会在外面做些什么对不起她的事情，我每次回家她都要质问我一天都干些什么？跟什么人在一起？像审问犯人一样审问我，甚至还跑到我的公司大吵大闹，我觉得这日子没法过了。

妻子（28岁，销售）：我感觉我老公变了，自从他的生意做大之后他就变了，他对我越来越挑剔了。以前他对我非常好，非常关心呵护，但现在几乎都没有了。我感觉他很嫌弃我，他都不愿意把他的朋友介绍给我，难道我就是那么差劲的人吗[……]

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夫妻之间互相理解和包容非常重要，很多夫妻在恋爱的时候很恩爱，在孩子出生之前也很恩爱，但是孩子出生之后就很容易出问题，为什么？原因是多方面的，其实缺少有效的沟通交流，缺少包容心是非常重要的原因。我们来看一对具体的夫妻矛盾。

妻子（30岁，全职家庭主妇，有一个两岁半的女儿）：我原来对婚姻是有很多美好的憧憬的，但如今我对我的婚姻非常失望，我几乎感觉不到什么夫妻感情和家庭温暧，婚姻中只有柴米油盐和一大堆的家务。

他对我越来越冷淡了，不光对我冷淡，对我们的女儿也冷淡了。我原本想两人一起努力好好经营这个家，但如今我发现只是我一个人在努力，我感觉很累。不光是关心少了，家庭更冰冷了，他对我花钱也越来越抠了[……]

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有一位25岁的女生说：“我觉得我经常都很容易不开心，很小的一件事都能让我难过，感觉很抑郁，很压抑。我很在意别人说的话，无论大小事情。就算别人只是随便一说，我都会想很多：哎，他为什么这样说？是什么意思吗？我是个很多愁善感的人。”

这些非常敏感多疑的人，一定是曾经心灵受伤很重的人，至今阴影还在，心灵非常脆弱，承受不了稍为的风吹草动。就像一个身体很虚弱的人，身体非常敏感，不能轻易吹空调和风扇，不能随便吃生冷的东西，不能承受太繁重的工作一样。

有一位开公司做老板的男士很困惑，他说：“我是一个能吃苦能担当开朗乐观的人，我的儿子今年16岁了，读高中，人长得高高大大的，也挺帅气的，为什么一点都不像个[……]

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