求助者（18岁女孩）：我觉得自己的心理有问题，我每天睡觉之前都想要看看床底有没有人，这是什么心理？

咨询师：你过去在某些方面有阴影，这个阴影与床底有关系。

求助者：而且我一碰到什么事都很容易过不去。比如我妈妈一直在骂我，我气到想拿刀自杀，可是我只是想吓吓她，这是一年前的事，我承认自己不懂事。

我还会自卑，我认为自卑是由于我父母总是说我，我很想摆脱。

咨询师：父母总是贬低你，父母认为你不行，你接受了他们的观念，同意了他们的说法，也认为自己不行，是吗？父母的话是正确的吗？父母的话是真理吗？

求助者：是的，他们说我不行我就说对啊，我就是不行，可是在外面我会掩饰自己，会把自己做好，我觉得这样好辛苦，我好伤心。

咨询师：外面的人都认为你不行吗？为什么要掩饰自己？

求助者：不会，同学都说我很好，我做事用心，我长得也不错。

咨询师：还有哪些优点？

求助者：没有了，我善良随和。

咨询师：男生喜欢你吗？人际关系好吗？受欢迎吗？会说话吗？开朗阳光吗？

求助者：女生喜欢我，可是我不主动去交朋友，身边的女的只有几个，男生我没接触。

咨询师：不需要自卑呀。

求助者：我也知道。

咨询师：父母对你的评价不是正确的，不能全部接受。

求助者：我知道他们说我是为我好，我也想改，我也想成熟，可是我觉得不能做自己，每天都在装给别人看。

咨询师：表面服从他们，但偷偷反抗。不必装，不必掩饰，心是光明正大的就不必掩饰，除非心里有鬼才掩饰。

求助者：好，我尝试去改。还有，我总要看床底是强迫吗？

咨询师：害怕床底可能有什么？坏人？蛇？

求助者：我很怕长得凶神恶煞的、猥琐的男人。

咨询师：害怕有男人躲在你的床底下？

求助者：以前小时候被老舅猥亵过，11岁的时候。

咨询师：在哪？

求助者：在家里。

咨询师：告诉父母了吗？

求助者：他来我家住，父母知道。

咨询师：就在你的房间？现在不会在你家了吧？

求助者：小时候我和外公外婆住，所以很依赖老人，后来他来我家，对我很好，我很喜欢跟着他。现在不在我家住。

咨询师：现在如果床底下有人，可能是谁？可能是什么人？认识的还是陌生的？

求助者：我觉得是有个男人，他会在我关灯躺下去的时候偷偷爬出来，我不敢睡觉，可是我对自己说要放宽心。

咨询师：睡前看一下也没什么呀。

求助者：会看就安心，强迫自己不去看就胡思乱想，我爸妈说我心理有问题。

咨询师：不必控制自己，当作常规睡前看一次就行了。

求助者：好，谢谢！跟您说完我好些了。还有我很难跟男生沟通，为什么？

咨询师：因为排斥讨厌舅舅，泛化到不喜欢所有男人了。

求助者：以前有男生跟我，后面朋友都离我而去。

咨询师：所以你感觉是男人让你失去朋友。

求助者：有点。老舅那件事我以为过去就过去了的。

咨询师：还怕别人说你想男的，故意表现得清高，是吗？

求助者：对。

咨询师：过度清高可以避免别人误会，是吗？

求助者：是我不跟男生接触，接触也很难融入。

咨询师：你害怕别人拒绝，所以很被动，与女生交往都被动，害怕受伤，被拒绝后会受伤。

求助者：我希望我的付出和回报是平等的，我总是附和别人。

咨询师：精神上的东西多付出一点，也没什么，多一些热情，多一些微笑不算吃亏。

求助者：嗯，老师，以后有什么问题都可以来问你吗？

咨询师：可以。

求助者：谢谢！你建议我今后应该怎么做呢？

咨询师：交往的人多一些，大方大度大胆一些，尽量活出自我。

求助者：自我是哪种？

咨询师：不做亏心事，心地坦荡荡，不必掩饰。不压抑自己，不跟自己对抗，就是活出自我。

求助者：谢谢！我会铭记在心。

我天天活在恐惧当中

咨询师：既然如此后悔自责，当初为什么要跟那些男人开房？

求助者（34岁女子）：当时脑子进水了吧，当时也没想那么多，我是不是一个很不要脸的女人？

咨询师：你当时什么都没想？任人摆布？

求助者：我的底线就是不发生性关系。他们提出要求，但是我不同意有性关系。我和我前夫结婚就是觉得第一次性关系是跟他发生的，所以跟他结婚了。

咨询师：摸你的时候你为什么不反抗？

求助者：不知道啊，我也在想当初为什么会这样啊，如果没有这些经历，我就不用活得这么累了。

我现在天天想，我是不是不要活下去了？如果父母知道了我这些该死的经历，他们的老脸放哪里啊？要是现在的男朋友知道了这些事情，估计也没有走到一起的可能。

咨询师：真诚地面对自己，不管曾经发生过什么事情，一定有发生的理由的，都是需要愉快地接受的。

求助者：当时可能觉得不发生性关系就没有什么。

咨询师：当初有这样的想法也有道理的，所以就不需要自责了。

求助者：今年上半年我天天头痛，我就每天梳200次头发，慢慢醒悟了一些，原来这些都是不应该发生的事情啊。

老师，我可以怎么办？我还有救吗？每天都不安心，每天都活在诚惶诚恐当中，我真的错了，错得离谱。

老师，你说会有男人接受有这样经历的女人吗？

咨询师：你的男朋友过去的经历可能比你还有复杂，不管你过去有什么样的经历，跟你男朋友有什么关系？那些事情都是在认识他之前发生的。

求助者：我毕业后身体就一直不太好，很自卑，我觉得我这辈子都不会幸福了，父母天天担心我不结婚，可是我已经怕结婚了。

离异过很怕再去经历离异，所以我不想去结婚，又怕面对父母。我真的错了，愧对他们。

我很担心未来啊！可是记忆不会消除啊！我怕让人看见我啊，我觉得我前面没路了。我天天活在恐惧当中。

咨询师：自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的，当面咨询治疗吧。

 

图片142：负面的思想观念就是心灵的牢笼

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的，怎样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。

图片288：其实情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事

其实情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事。

如果一个人不去解开这个内心的情结，也没有用什么方法把这个情结中的能量调走，那么它永远都会在心灵深处存在，永不消失。他也许以为自己忘记了，但是“心”不会忘记。如果我们有意识地去面对、体验和感受我们所不能释怀的事情，那么这个郁积的能量就能够重新流动起来，情结也就逐渐疏散，甚至会完全消失。

人的心理冲突之所以难解决，主要原因就是因为这些心理冲突是在潜意识中的，也就是由潜意识中的情结导致的。