求助者：你好！我想问一下，抑郁和焦虑会不会导致人觉得风一吹就觉得很冷，全身没力气之类的。她今年60，女性，是我妈妈，然后经常手脚麻痛。

咨询师：会的，负能量重的人身体肯定很虚弱的。

求助者：这样情况有快两年了，之前一直有去各种医院检查，但是身体都是没有问题的。

咨询师：心结太多，负面情绪太多，身体肯定会虚弱的。

求助者：然后年前到现在有在康宁吃药。但是我妈觉得没什么用，而且觉得吃了身体更不舒服。

咨询师：需要心理治疗，不是药物治疗。药物只能暂时控制情绪，不能释放转化情绪，不能消除阴影，不能疏通心结，药物不能提升人生的能力智慧，不能调整错误的人生观价值观，药物不能转化消除负面自动暗示习惯。需要心理疏导心理治疗催眠心理治疗。

求助者：我想带我妈去试试看。

咨询师：她会说普通话吗？

求助者：之前就一直想来，我妈一直不肯，这两天才答应了。

咨询师：你感觉她哪些方面不能释怀？有埋怨自己或埋怨别人或害怕什么事情吗？

求助者：我妈以前很能干活，因为是传统的客家女人，觉得女人就该做好家务，然后她现在天天觉得自己没有用，不会做家务，就是很埋怨自己，觉得自己没用。

咨询师：理解，她不会享受，太迷失自我。

求助者：还有觉得自己现在对自己家里人关心不起来。

咨询师：很不接纳自己。她有读到小学毕业吗？

求助者：其实在我们看来她是什么都会做的，也不知道是什么样的原因，她两年前突然就觉得自己浑身没有力气，做事也开始做不好了。

咨询师：她内心应该压抑着很多情绪。

求助者：没有小学毕业，但是我妈还是能理解很多的，正常对话没有问题的。

咨询师：可以治疗的。父亲对她关心吗？

求助者：主要是她以前是一个很要强的人，主观意识很强，我们这些没有专业知识能力的也劝不来，每次说她她都能反驳一大堆，关心的，因为我们家哥哥和我都没住在爸妈家了，现在每天都是我爸在做饭。

咨询师：是的，她比较主观和较真。

求助者：她就觉得自己更没用了，什么都要我爸来做。

咨询师：她感觉自己没价值了，没人需要了。

求助者：时间上的话都可以的，我可以陪我妈过来。

 

 

人在精神上有两个最重要的需要，一是尊重的需要，二是价值的需要。上面这个60岁的老太太，是一个很传统的女人，认为做家务照顾家人是自己理所当然的任务，如今儿女大了，都成家立业自立门户了，儿女们希望过自己的小日子，不希望老人跟自己一起住，老人感觉到自己不被人需要了，没有价值了，成为儿女们的包袱了，好像是被人抛弃了一样，心里很不好受。

过去每天都有事情做的时候，生活过得非常充实，如今没有人需要自己了，没有什么事情需要做了，感觉非常空虚无聊。越空虚就越胡思乱想，越胡思乱想就越难受，越难受就越消极悲观，于是身体出了问题，身体变得很虚弱。

这位60岁老太太的心理活动：“我是一个家庭主妇，自从结婚后一直为这个家操持，为女儿着想，为儿子着想，为老公着想，每天都忙忙碌碌的，过得很充实。我的子女是我的精神支柱，看着一家人都很需要我，我感觉自己很有价值，很有成就感。我希望永远为儿女付出，但儿女大了，成家了，他们希望过自己的小家庭了，不愿意跟我住在一起了，我感觉好失落。特别是儿子，儿子结婚后爱他的老婆超过爱我，我觉得心里很不是滋味。我希望继续跟儿子住在一起，但是他们不愿意跟我一起住，儿子害怕我跟媳妇住在一起会发生矛盾。虽然我表面上接受儿子不愿意跟我一起生活的事实，但我没有办法开心快乐起来了，我觉得我没有价值了，没有动力做事情了。我经常全身这不舒服那不舒服，连日常家务都做不了了，现在轮到我老公做饭了。我觉得活着没有什么意义了，甚至觉得死是一种解脱。”

每个人的精神世界都是靠一些支柱支撑起来的。有的人的精神世界很宽很大，有很多的支柱，哪怕一两根甚至多根重要的支柱倒塌了，他的精神世界也不会倒塌，因为还有别的很多支柱在支撑着。上面这位老太太的精神世界支柱很少很单一，她最大的支柱是儿子和女儿。老公也是她的精神支柱，但是这个支柱跟儿女比起来小得多，所以当儿女结婚搬到外面居住的时候，她的精神世界就摇摇欲坠了。

她应该怎么办呢？她应该找回迷失的自我，她应该这样想：“我一辈子为子女操心，为子女而活，从中找到自己存在的价值。如今儿女们都结婚了，都有自己的小家庭了，他们不怎么需要我了，但他们仍然是爱我的，我的存在仍然是有价值的。儿女们不希望我继续围着他们转，不需要我继续为他们付出，他们希望我每天都能健康快乐地活着。如果我不健康，他们会很担心的。如果我不快乐，他们会很难过的。所以只要我每天健康快乐，就是对儿女们最大的支持。

我得偿试培养一些别的兴趣爱好，我准备在阳台上种一些花花草草，我还想养一只小狗狗。小狗狗很通灵性，就像我的孩子一样，它会忠实地陪伴我，它不会像我的儿女长大后就离开我搬到外面居住。我有时间还可以到公园里跟一群老太太一起跳跳舞，打打太极拳，或是打打麻将什么的。我现在老了，不需要再替谁操心了，得好好地为自己而活了，得听从心灵的声音，做自己喜欢的感兴趣的事情。”

 

 图片142：负面的思想观念就是心灵的牢笼

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的，怎样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。

图片149：心理治疗需要解决的问题

 

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

 

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。