一位被美国白人家庭收养的22岁的女孩讲述她的故事：我出生于1993年，我是从1990年以来被西方家庭收养的十万名中国孤儿的一员，我们大多数都是女孩，是中国计划生育政策和重男轻女思想的副产品。我们当中极少极少有人知道自己原生家庭的情况，我能跟原生家庭取得联系是一个奇迹。

在我五岁的时候，我的美国白人养父养母到中国孤儿院领养了我，那时候我只有五岁。那时我对成为我养父养母的美国人感觉很陌生很可怕，我不想跟他们走，在他们强行带走我的时候，我不停地大哭大闹，我还会咬他们。他们给我玩具，我扔到地上。他们给我吃的东西，我不吃。他们喂我吃，我就吐出来。我的养父养母一度怀疑他们收养我的选择是个错误。有一段时间我晚上总是做噩梦，梦到我心爱的人被杀掉了，我很害怕。当然，这些事情都是我的养父养母后来跟我说的，我几乎没有这方面的记忆。

我的养父养母有五个孩子，五个孩子都是收养的，三个来自中国，两个来自越南。到美国没多久，我很快就适应并喜欢美国的生活了，我完全融入美国的生活了。养父母家虽然不算富裕，但还是过得很不错的，养父在消防局工作，养母在一家美容院工作。后来养父母还开了一家玩具店。我们一家住在美国西雅图机场的旁边，走路到机场五分钟就到了。我们的家有六个卧室，有一个比较大的院子，院子里有一个游泳池和秋千，我们在这里生活得很快乐。

我是我养父母收养的第二个孩子，在我七岁的时候，我跟着养父母来到中国一家孤儿院，养父母准备收养第三个女儿，就是我后来的妹妹。我的养父母给孤儿院捐赠了医疗设备和来自别的收养家庭的捐款，当我的养父母咨询我的原生家庭的时候，那家孤儿院的工作人员问我养父母：想不想见见你们二女儿的寄养家庭？我的养父母非常高兴地回答愿意。

我和养父母坐车子到我曾经的寄养家庭，车子在颠簸不平的道路上行走了一个半小时，然后到了一个大山深处的小村庄，在这里我见到了曾经收养过我的方女士。她穿着深蓝色的衣服，头发凌乱，她第一眼就认出了我，不过她说起我的身世的时候前后矛盾。她一会儿说我是被人遗弃在火车站里，然后她收养的我。一个又说我是附近某个村子的孩子，因为那家要生男孩，然后把我送给她抚养。我不知道该相信哪个说法。后来我们回到了美国，我们收到方女士寄来的一封信，她在信中说她其实是我的祖母，然后请求我的养父母寄给她一万美元，因为她曾经抚养过我。

后来我的亲生父母打听到方女士曾经给一个美国家庭写了一封信，于是找到方女士，方女士不愿意给我们美国的地址，但是她的儿子悄悄给了我生母我们美国的地址。

在我9岁的时候，我的亲生父母写一封信寄到了我们西雅图的家，亲生父母没有向我们索求什么，他们非常感谢我的养父母收养了我，感谢我的养父母给孤儿院的捐赠，他们还寄了一张我小时候的照片，父母的信让我确信，方女士撒了谎，她不是我的祖母。

自从收到父母的信之后，我对自己的身世非常困惑，凡是被遗弃的孩子都有这样的困惑。究竟发生了什么事情导致父母遗弃了我？他们为什么会遗弃我？如果他们不遗弃我，我会是怎样的生活？

中国的计划生育政策让很多家庭陷入巨大的痛苦之中，不过我并不伤心，相反我感谢父母遗弃了我，正因为他们遗弃了我，我才有机会来到美国，过上我喜欢的生活，同时也让没有被父母遗弃的亲弟弟也有机会来到美国接受更好的教育。我能找到自己的亲生父母是我们这些被遗弃的孩子中几乎不会发生的奇迹，很多被遗弃的孩子寻找亲生父母多年，最后都是无果而终的。

我第一次见到亲生父母是在我12岁的时候。在机场分别的时候，我的母亲呜咽地紧张地抱着我，仿佛只要放开我，就彻底失去我一样。我对他们没有什么感情，我不会说汉语，虽然我很兴奋很紧张，但我不能说什么。他们说的话我听不懂，我说的话他们也听不懂，我完全不能理解发生在周围的事情。

我有一个同父同母的亲弟弟，弟弟比我小三岁。（待续）

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。

图片286：不是人支配着情结，而是情结支配着人

不是人支配着情结，而是情结支配着人

一个压抑和沉溺就是心里的一个结，即每一个想不通、不能接受的事情就是心里的一个结。心理活动的规律是：内容相似的结会相互吸引结合，形成一个越来越大的结。

情结就是心理能量的郁结，在相似情境出现的时候，这个情结就会被激发出来，即所谓的触景生情。

情结有一种力量，会强迫性地重复过去的事件，让事情再次以过去的形式发生。

荣格说：“不是人支配着情结，而是情结支配着人。”这个内心的情结具有强大的能量，驱使我们按照它的方式，听从它的指挥行动。它就好象是“心里的一个小人”。在多数情况下，人都是受情结支配的（少数时候人可以支配情结）。

图片287：沉溺可以是沉迷于积极快乐的情绪，也可以是沉迷于消极的情绪

心理能量有两种“不正常”的运动：第一是压抑；第二是沉溺。

沉溺指的是一个循环：在情绪的释放中，会激发出一些意象、思想，这些意象和思想引发出一些相应的外在行为，这些行为又创造了一个外部的环境，而这些意象、思想、行为和环境都可以作为激发的因素，再激发出新的类似的情绪来。由于所激发的情绪和原来的情绪是一样的，如此就会形成一个循环。这样，一波未平，一波又起，人就会长期沉溺于这个情绪中。

沉溺可以是沉迷于积极快乐的情绪，也可以是沉迷于消极的情绪。