求助者(36岁，女)：我怎么才能不吵架？我跟老公老是吵架，真的好烦躁。他老是说我说他，我也真的不想和他吵。他打牌输钱了，我就来气了，我心疼的是钱啊。我有时候不想说他，可是我又控制不住要吵。我也想去学会温柔那方面的啊，不知道怎么样去做？有时候想不通，我也想去改变我的性格。但是不知道怎么样去改？下面是我们吵架的内容。

男：你只要不要跟老子去勾三搭四拈花惹草的，我就阿弥陀佛了，吃到碗里看到锅里，30多岁了，该醒醒了。真的，只要你做到这些，我相信我们的日子将会一天天好起来。这是我说的心里话，一点都没冤枉你。

女：你说的什么意思？老子一天大门不出二门不迈，你说的什么意思啊？结婚那么多年了，你还是不相信我？

男：你拿什么让我相信你，请问你又相信过我吗？

 

他说我有两个微信号，我真的没有啊。我真的不知道怎么和他去交流了？他一吵架就说是我的错，就要离婚，我就烦他那样说。我心里压力太大了，我没有工作，天天在家带孩子，小孩还小。反正他对我这也不满那也不满。以前带着孩子做事，他不要我做，孩子带不好，我就没有做了，我在想，真的是我错了吗？

其实他也没有什么的，他就是怕我和别的男人聊天。老是说我错，他没有错。还有只有我关心他，他从来不关心过我。你只要对他一点不好，他就说我这样那样了。他就是要顺着他，不顺着他就和你吵。天天下班回家什么就不做，还叫给他按摩。我坐月子他也是那样，从来不理解我。

天天上班回家累了给他分担点，他就是：你应该的。我理解他，他不理解我。有时候吵架就说离婚。有时候我在想，穷的时间就要我，日子好了就要离婚，但我心特别的后悔和他结婚。我不想听到“离婚”这两个字。

种种事情压得我好累好累啊！

评论：上面这位36岁的女子为什么会那么烦呢？因为她尊重的需要得不到满足，她价值感的需要得不到满足，她跟老公的关系不是平等的。她老公的心理活动是：“我不需要你到外面去工作，我可以养活你，你就安安心心地在家带孩子做家务和照顾我的生活就行了。你能嫁给我这样的男人，你真的太幸福了，别的女人需要到外面辛辛苦苦地干活挣钱，而我不需要你挣钱，还每个月把钱交到你的手上。你要学会知足，不要跟那些男人聊天聊微信什么的。

虽然我知道你聊聊天也没什么，但是经常这样跟男人聊天不行的，容易出轨的。不光不能在微信上跟男人聊天，平时也不可以随便跟男人聊天太多，那些男人很坏的，知道我干活忙经常不在家，就容易占你的便宜的。

男主外，女主内，我在外面挣钱那么辛苦，而你在家那么舒服，我回家你就给我按摩按摩不是很正常的事情吗？有什么不服气的？我是一家之主，我挣的钱我有使用的权利，我赌博你就不要老是跟我吵架，我是有分寸的，有时候赌输也是正常的事情。你要是信任我，就不要总是跟我吵架，我很讨厌你跟我吵架。”

 

这位女性的心理活动是：“我觉得很烦躁，因为我老公总是不尊重我，不理解我，不信任我，他总是挑我的毛病，总是冤枉我。老公说的话很难听，说我吃里扒外，说我拈花惹草，如果我真的是那样的人，他这样说我我没有意见。我是有跟男人聊天，但不是他认为的那样。

这个男人太小心眼了，说的话让人很不舒服。我很讨厌他太大男子主义，好像我是靠他生活一样，他不知道每天在家带孩子的生活有多枯燥多无聊。其实我更喜欢到外面工作，在外面工作可以跟很多人说话交流，生活丰富多彩，而且有成就感。我觉得在老公的心目中，我就像一个保姆一样，我照顾他是理所当然的，他是不需要关心体贴我的。难道我嫁人就是为了有房子住有饭吃有衣穿吗？我不满足于仅仅获得生存上的满足，我还需要有人理解我，需要有人关心体贴我，需要有人跟我说话聊天和玩耍。我又不是一个很差劲的女人，我又不是嫁不出去的女人，如果我不嫁给你，我还可以嫁给别的比你好得多的男人。

嫁给这样的男人，我觉得太委屈了，太掉价了，我没法心理平衡。我当初之所以同意嫁给你，是因为你对我关心呵护照顾，现在我给你生了孩子了，你就不珍惜我的，我不接受。”

不要抱怨别人不尊重你，如果老公不尊重你，不珍惜你，也是你教会他这样做的。如果他不尊重你又没有受到任何惩罚，他就觉得不尊重你也很正常。如果你不尊重自己，对方就不尊重你。如果不爱惜自己，对方就更不会关心你。因为你自己把自己看得很贱，对方自然就把你看得很贱。

图片92：不要企图改变对方，你应该试图改变自己

夫妻的生活环境不同、经历不同，必定有许多不同的习惯、不同的价值观，这些大多是谈不上什么谁对谁错的问题。

即使是“门当户对”、价值观相同，双方也会有许多的差异：如果你不能容纳这些差异，开始努力“帮助对方改变缺点”．你十有八九会发现，对方不但不虚心接受意见，而且还会“顽固地坚持自己的错误”。

不要企图改变对方，你应该试图改变自己。因为你是自己的主人，你改变自己比改变别人要容易，而在你自己改变之后，对方也会有所改变。

图片132：很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的

和谐的夫妻有两种，一种是真和谐，任何问题一旦提出，夫妻会积极互动、谦让，把问题解决，不形成争执。

另一种是假和谐，不争执是因为双方都觉得争也没用，谁也改变不了谁。假和谐的夫妻会把一些敏感的矛盾潜抑下来，选择一些不那么原则的问题来争执，这样比较安全，争不赢也不是什么大是大非的事情。

很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的，而是回避出来的，争吵让婚姻保持开放的态度，回避却让婚姻的问题沉淀或潜抑，到了一定程度婚姻就会变质。

图片131：婚姻男女慎交异性朋友就是一种禁忌

婚姻中的男女如果与异性发展过深的交往是不合适的，婚姻不是完美的东西，不完美的东西会存在许多禁忌，婚姻男女慎交异性朋友就是一种禁忌，不管这种交往多么合乎情理，但关系的紧密就是亲密，不管你如何解释。

夫妻各自有自己的朋友无可厚非，但如果一方对这样的关系有异议，不管那种关系看起来多么纯洁，继续交往也不合适，如果你想继续保持关系，就得给出一个可以让对方认同的理由。

图片190：两性之间的差异

两性之间的差异：

女性通常追求一种相互承诺的情爱关系，并以此作为最终目标；男性则不然，他会认为，接近目标的过程才是最为精彩刺激的。

面对压力，男人需要冷静，需要足够的时间空间去休息，考虑对策；女人需要倾诉，需要静静地听她诉说、哭泣，不需要刻意去做什么。

男人有了婚外恋，回家会对妻子更好；女人有了婚外恋，看丈夫怎么也不顺眼。

很多时候，男人的性需求并非生理发泄那么简单，而是出于征服的目的，甚至包含着一丝仇恨，想通过驾驭弱者获得尊贵感。