肥胖是因为长期能量摄入过多而消耗过少导致脂肪过度堆集和异常分布并危害身体健康的一种疾病。肥胖有病理性肥胖与单纯性肥胖，病理性肥胖是继发于身体疾病导致的肥胖，绝大部分肥胖是单纯性肥胖。

肥胖的原因大概有如下几种：

1，与遗传因素有关系。一般父母都肥胖的人，子女也容易肥胖，如果双亲都肥胖，子女肥胖的机率是60-75%。如果父母只有一方肥胖，子女肥胖的机率是32-40%。如果父母都不肥胖，子女肥胖的机率是10%。很多时候与其说是肥胖遗传因子导致肥胖，不如说是受肥胖父母不健康的饮食习惯影响而导致肥胖。

2，精神因素导致的能量代谢异常。患抑郁症的人特别容易肥胖，为什么？因为抑郁症患者身体负能量很重，负能量重的人，血液和体液里有很多有害的东西，相当于身体内的垃圾，身体的组织细胞相当于长期浸泡在肮脏的有毒的液体环境中，组织细胞获取到的能量很少，总是处于饥饿状态，于是摄取营养物质的能力很强，它要摄取更多的能量才能对抗恶劣的环境。那些安全感很差的人，很喜欢大量屯集食品。同样的道理，身体组织细胞缺少安全感，也喜欢大量屯集能量，让自己变得胖胖的。如果在缺少食物的情况下，只要有水喝，肥胖的人是可以活得更长的。

3，不良饮食习惯也会让人容易肥胖，比如喜欢吃大量甜品的人，或是喜欢吃大量肉类的人，很容易肥胖。

4，缺少体力劳动或是缺少脑力劳动的人，身体能量消耗太少，也容易肥胖。

要想解决肥胖问题，得从三个方面着手：

一、降低身体能量过高的吸收率。

二、降低饮食量，改变饮食习惯。

三、增加运动量。

通过心理咨询和催眠心理治疗，把肥胖者的阴影彻底化解，把心结彻底疏通，让肥胖都全身很放松很轻松很舒服，让肥胖者的潜意识充满着正能量，从而能量过高的吸收率就恢复正常了。

通过催眠心理治疗调整肥胖者的饮食量和饮食习惯。比如肥胖者A特别喜欢吃大鱼大肉，可以在催眠状态下给他不断强化厌恶肉类的暗示，给他不断强化喜欢吃蔬菜水果的暗示，同时暗示他很容易就吃饱了，每餐只吃多少量就饱了，如果吃多肚子就会难受不舒服。

同时在催眠状态下暗示他身体轻飘飘的，很喜欢运动。同时在催眠状态下加强他减肥的意志力，让他下定决心一定要把体重减到多少斤的程度才舒服。同时在催眠状态下告诉他他很快就变成理想体重的状态，当变成理想体重状态时，不管穿什么衣服都很洒脱帅气，走到哪里都受人喜欢，有很多人爱慕他，他的人生将变得多姿多彩，风光无限，春风得意，在人际关系上、在工作上、有家庭生活中都很成功很有成就感。

 

图片319：潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感，它从来不做任何推理或比较这类理性的认知活动，而是把这些理智的活动交给了意识。一旦意识认同了某种观念，潜意识就会毫不犹豫地接受，哪怕你提供了错误的信息，它也当做事实一样接受。

潜意识不知道什么是好什么是坏，它就像一个忠实的仆人，执行意识给它的命令。如果那些负面的或破坏性的想法也隐藏在你的潜意识中，它们迟早也会转化为现实，从而让你的人生充满痛苦烦恼。

 

图片318：No.2潜意识是什么？

No.2潜意识是什么？

潜意识是记忆的存储室，储存着自你孩提时代开始的各种记忆，是我们自己內在真实的声音，是默默无闻的心灵世界，它通常被显意识所压抑，只要显意识一放松，潜意识就会活跃起来，并浮现到意识中来。

潜意识就像一个冲洗胶片的暗房，你外在的生活状态都是从这个地方冲洗出来的。

一旦你的潜意识接受了某个想法，它就会立即将该想法付诸行动，它会动用你内心深处的所有力量来达成目标，不管这个想法是好还是坏。

集体潜意识：指人类祖先进化过程中，集体经验的精神沉积物，处于人类精神的最底层，为人类所普遍拥有，经由遗传获得。集体潜意识反映了人类进化进程中的集体经验，是所有人普遍共有的，且内容基本相同。

图片582：NO.2 催眠师催眠心理治疗肥胖症随笔

NO.2 催眠师催眠心理治疗肥胖症随笔

给一个肥胖达到220斤重的25岁女孩做催眠减肥，她特别喜欢吃烧鸭烧鹅，在催眠状态下给她做厌恶治疗，告诉她那些烧鸭烧鹅粘了粪便了，很臭很恶心，一吃到嘴巴就很恶心很想吐，一吃到肚子里肚子就很难受很反胃，不断地给她烧鸭烧鹅很恶心的暗示，效果非常好，她居然完全不碰烧鸭烧鹅了，饭量也很少很少，体重很快就减到了180斤。

但是减到180斤就减不下去了，为什么呢？因为她在一次跟父亲吵架很重之后，完全没有动力减肥了，继续吃烧鸭烧鹅，父亲越让她减肥，她就越不想减肥。不是催眠治疗没有效，是因为别的因素影响内因了，没有内因的配合，光是外因是不行的。

图片506：催眠暗示成功的必要条件：

催眠暗示成功的必要条件：

第一、取得被催眠者的信任。

第二、坚定的自信心。对他人施加暗示，稍有一点“心虚”立刻会被对方觉察到，从而使暗示失败。

第三、悄悄地把对方的注意力集中到一个狭窄的范围内，使他“一时转不过弯来”，这样就容易达到目的。

由于个体差异与性格的原因，不同的人对催眠的感受性不同。人的感受性是固有的，而催眠技巧是可以灵活且无限提高的。有高超技巧的催眠师，即使面对一个被视为很难催眠的人，也能想出各种办法将他催眠。

施加催眠术，要注意暗示的合理性，即使是催眠以后，暗示也要合理，不能太出格。

图片30：心理障碍把过去的小缺点放大了

心理障碍把我们过去不引人注目的小的缺点放大了，它迫使我们改变自己，在挣脱心理障碍的过程中，你的心灵经历了锤炼，所以在你的心理障碍解决后，你不是仅仅会“像过去一样健康”，而是比过去还要健康。

一个人现在的思维模式，行为习惯，乃至心理疾病，都可以从过去的经历中找到根源。