求助者（女，27岁）：我想咨询一下，我就是总感觉自己哪里不对劲，和以前不一样了。某天我很疲惫，不知不觉就睡着了，睡醒之后，就感觉自己和以前不一样了，各方面都是。

咨询师：心太累了，量变到质变了。怎样不同？

求助者：而且从我感觉自己不一样了之后到现在，我每天晚上都做梦，但是我一睁眼睛，做什么梦我都想不起来，以前不会这样，而且以前的记忆都记不太住。就是很多方面都不一样，样子、性格、感觉，包括性生活都好像哪里有什么问题。

咨询师：婚否？遇到什么挫折？

求助者：没结婚。

咨询师：有男朋友吗？

求助者：我也不知道哪个对我有影响？没有男朋友，要说有影响，就是失恋过2次。还有我觉得我心理一直挺累的。

咨询师：失恋两次是什么原因？

求助者：性格问题吧。

咨询师：你太敏感，不开朗？

求助者：是太敏感。

咨询师：父母什么性格？小时候父母对你怎样？

求助者：我只想知道我这是有病吗？

咨询师：是的。每个人都有过去，有现在，有未来。人之所以有心理问题，原因就是放不下过去和担心未来。

求助者：我小时候父母对我一般，我刚出生就送到亲戚家住了6-7年，7岁才回家和家人一起生活，所以和家人不亲。我14岁就离家出走了，过了一年我打电话回家，才知道在我走后半年，我妈妈生病去世了，当时我无法原谅自己，也无法面对家人。所以我一直没有打电话，后来想打电话回家却忘了电话了。

咨询师：你童年青少年时期有很多阴影。这对性格影响很大的，但可以调整的。

求助者：我一直一个人在外面生活，直到前几年才回家。

咨询师：你的经历很特殊，所以你的心理与主流群体的心理有差距。

求助者：但和家人更不亲了，从小就感觉和家人不亲，不像别人家一样。其实我心理很渴望父母可以多给我一点爱，可是我妈妈有些重男轻女，对我哥好，对我一般，很多时候，自己一个人在外面也很辛苦，也很想回家，可……

咨询师：你缺少爱，内心安全感差。你的这个心理状态，恋爱容易碰壁的。而且人际关系也容易出问题的。

求助者：现在虽然和家里联系，但爸爸生病管不了，我哥哥压根也不管我，不关心我，心里没有家的感觉。

咨询师：你很孤独无助，缺少关爱。最好是当面心理咨询治疗，化解阴影，调整心态，提升能力智慧。

求助者：我和朋友在一起都表现得很外向，大大咧咧，挺活泼的，对陌生人会有点害羞，自己一个人会有点内向，我一直把这些事压在心里，也无法跟人说，说也说不明白，这些对我生活上也没太大影响，只是我心理总是会觉得很委屈。

咨询师：会的，一般交往不受影响，但在亲密关系中容易出问题。

求助者：有一个问题想问你我感觉自己不一样之后，性生活也感觉不一样了，总觉得下面哪里不对劲，但是我去医院检查，医生说我很正常，没问题，连妇科病也没有，但是就是感觉自己哪里有问题，去了很多医院检查，医生都说没问题，有也是心理问题。

咨询师：这种感觉异常可以通过催眠心理治疗恢复正常的。

 

图片54：你常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子

如果把心灵比作一座花园的话，那么你自己就是这个花园的园丁，你常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子，这些“种子”往往来源于你的习惯性思考。由于这个花园是非常肥沃的，所以不论这些种子是鲜花还是毒草，只要你种下去，它们都会开花结果。

如果种下了荆棘，就不会收获葡萄;如果种下桃子，就不会收获玉米。你的每一个念头都会成为“因”，而你周遭的一切都是以前原因的“果”。

图片58：你的思想是什么形状，生命就是什么形状

你的生活有两个方面，它是客观的又是主观的，是可视的又是隐形的，是思想的集合又是思想在外在环境中的体现。所以，不论你在潜意识中刻入了什么想法，你都会在客观的环境、状态或者事件中体会到它们的存在。

当生命的泉水流经你的时候，你的思想是什么形状，生命就是什么形状。想好事，来好事。想坏事，来坏事。每天想的是什么，你身上就发生什么。

图片319：潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感，它从来不做任何推理或比较这类理性的认知活动，而是把这些理智的活动交给了意识。一旦意识认同了某种观念，潜意识就会毫不犹豫地接受，哪怕你提供了错误的信息，它也当做事实一样接受。

潜意识不知道什么是好什么是坏，它就像一个忠实的仆人，执行意识给它的命令。如果那些负面的或破坏性的想法也隐藏在你的潜意识中，它们迟早也会转化为现实，从而让你的人生充满痛苦烦恼。

图片70 ：这些创伤还深深影响我们成年的生活
我们从小到大都受过创伤，这些创伤被我们埋藏在身体的深层意识中，不见天日。很多创伤，也许我们根本没有记忆，但它们确实存在，不但如此，这些创伤还深深影响我们成年的生活。就如农夫春天播种，也许忘记在田里播下多少种子，但只要因缘条件俱足，到了秋天，每颗种子都会发芽成长。
除非我们能关怀、拥抱并疗愈这些创伤，否则就无法解决我们不断面临的痛苦、障碍和困境。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。