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不下定决心改变,谁也没办法了

求助者(16岁女生):就怕在学校控制不住,因为自己的确无耻,所以没人理我。

心理咨询师:把自己需要做到的写到笔记本上,经常看。

求助者:脑袋里的反骨和僵硬是从承认自己的缺点开始泛滥的,越来越僵,强行脱离主流,因为小时候被威逼得不敢撒谎。

心理咨询师:再给自己一个月时间改变,如果还是改不了,休学一年,去打工。去打工很能锻炼人的。

求助者:害怕改变,害怕嘲讽。

心理咨询师:去打工几个月,你会成长很多的。最好去餐厅做服务员。

求助者:觉得活着活着活乱了,总不现实,脑袋因逃避而阻断思考。

心理咨询师:去打工是与现实链接最好的办法。学会与人正常相处的时候,再到学[……]

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人的性格一半是先天的,一半是后天的

求助者:我是男的,28岁,为什么我不自信呢?是因为什么原因?

心理咨询师:哪方面不如别人?

求助者:感觉做什么都不自信。

心理咨询师:举例说说。

求助者:这个真说不清楚,比如说我做一件事情总是担心做不好,就好像考驾照我都担心自己过不了。

心理咨询师:过去伤害最大的三件事情是什么?

求助者:好像也没受过什么伤害呀。

心理咨询师:过去有太多挫败的经历,或是被否认太多。

求助者:那我现在应该怎么办呢?不自信做什么都做不好。

心理咨询师:当面咨询治疗才行的。不自信背后是有原因的。

求助者:我也不知道有什么原因,好像从小就是这样的,性格比较胆小[……]

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不是事情影响我们的情绪,是心态和注意力影响我们的情绪

求助者:本来看58同城是正规网站,谁知道骗子连连,我还是个未成年人,虽然出来工作没读书了,但是出来一年多第一次被骗,虽然给骗了200多,但是心里好不舒服,感觉对不起父母,对不起自己,怪我太笨了,明知道是陷阱,还要贪小便宜,以为会掉馅饼,现在心情无比糟糕。

心理咨询师:怎样被骗的?

求助者:首先在58同城看见的,叫我加他QQ号,我就加了,到后面叫我去歪歪软件找别人,后面听那人说淘宝天猫客服一小时15元,我就心动了,结果要交钱99元,我就没在意交了,后面又来个工号钱200元,我就想继续交,后面交完还要交马甲费,这我才醒过来。

心理咨询师:哦,原来如此。

求助者:你是不是觉得[……]

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前几天说什么2032世界末日,我就怕得要死

求助者:你好!我是男生,13岁,我最近特别怕死,最严重的是前几天说什么2032世界末日,我就怕得要死,一直萎靡不振,睡觉也失眠。

心理咨询师:为何说是世界末日呢?

求助者:霍金说的,我该怎么办?

心理咨询师:他的理由是什么?地球爆炸?

求助者:有太阳休眠,还有撞击。

心理咨询师:太阳不发光了吗?

求助者:请你不要再问为什么了,你越问我越怕,自己上网搜吧。

心理咨询师:不会的。地球和太阳现在还是中年,还没衰老呢。

求助者:但霍金不是这么说的,你上网搜来看看吧。

心理咨询师:那你问你们的老师看看,看老师怎么回答的。

求助者:不要让我问了,[……]

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你与主流社会格格不入,但你自己内心不矛盾不纠结

求助者:你好!年龄不大可以让你们有一个认为叛逆的概率吗?

心理咨询师:不明白你想表达什么?

求助者:请问,你们有公司面对面咨询的那种吗?

心理咨询师:当然有啦。

求助者:那心理咨询师是否想过,到了你们那里的人,是真的想改变?而不是迫于现实的压力?否则会被当为异类?

心理咨询师:自愿接受咨询的当然想改变啦。

求助者:你可以肯定真的全是自愿?而没有迫于压力吗?

心理咨询师:不但想改变,还要花钱请求别人帮助他改变。

求助者:你们大多数咨询师,真正对心理感兴趣的还有多少?迫于生活压力而选择这行业的有多少?你们解决了不少人的问题,但我不认为你们可以给我什么[……]

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他性格如此,不是他的错

求助者(女性,27岁):我闲得摸他手啊?他好紧张啊,搞得我不自在,看看电影院周围,换个姿势的,他看出来我了,看出来我不专心,我故意玩手机不看电影气他。
心理咨询师:你不体谅他,他不知所措,害怕。
求助者:昨天故意那个时间点发圈,正好别人评论我就故意的,他看不下去了,提醒我这晚了不睡觉。我故意的,可是他今天还是那样啊,最近过分了,还不找我了,他这是干嘛呢?他也许嫌弃我每天发圈也不找他聊天。所以今天发圈,唉,加图片胖大海。
心理咨询师:既然不合适,不用浪费太多时间,顺其自然吧。
求助者:是的,我想去评论,这可是我想了想,我发圈心情不好的时候,你有问我吗?跟你相处的这几天我很不开心的,我的心[……]

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我真的不想再经历那种痛,那种痛让我无法支撑

求助者(女性,20岁):我真希望这个学期快点结束,让有我时间好好地调整自己的状态,我快撑不住了。我回想到过去很多很多的事情,有一次在家里时,也有一次精神崩溃的体验,我浑身发抖,我的灵魂快要脱离身体了,后来是小姨给我打电话,给我说了很多安慰的话,我才慢慢缓解过来。有一次我去看医生,排着很长很长的队,突然也很烦躁不安,感觉很恐惧,我不知道怎么对抗那种可怕的感觉。我在想,我是不是因为不信任医生?或是药物的副作用太强烈了?后来很多次也是因为想不通,头脑变得很混乱,快要疯掉的感觉,幸好旁边有人跟我说话,不断地开导我,我才恢复过来。我很害怕那种感觉会再来,那种痛苦真的太难受了。

心理咨询师:你最近的状态[……]

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我后来才知道,女儿抱怨我经常“虐待”她

求助者(女性,51岁):我是先怀孕后结婚的,结婚前我很犹豫,我感觉这个男人靠不住,很花心,对我不好,我们不是同一类人。我跟我妈妈商量,我妈妈说既然怀孕了,那就结婚吧。那时也没有打胎这种概念,于是就草率地结婚了。我现在已经离婚好几年了。
我前夫当时也是不情愿跟我结婚的,觉得我太土气太死板,不是他喜欢的类型。如果我不是怀孕,他肯定不会同意跟我登记结婚的。我前夫是那种很健谈很会来关系的人,人缘很好,人际关系很好,朋友很多,唯独对我不好。
我离婚后看了很多的书,也反思我过去的缺点与不足。我是一个很正值善良原则性很强的人,一是一,二是二,不会变通,而前夫是那种很灵活变通的人,哪怕他不喜欢那个人,他也[……]

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我老公经常在手机上和别的女人聊天

求助者:你好!我是28岁,女的,我老公经常在手机上和别的女人聊天,我也知道那女的是谁,我发现了,我也叫那女的过来说清楚了,可没想到,今天我又发现他们在聊天了。

心理咨询师:管他没用干脆别管他。

求助者:您说我该怎么做?外面的女人我可以接受,可那女的和我们在一起上班的,天天都可以看到。

心理咨询师:你打算怎么办?

求助者:后来我发微信,我让很多人知道了,我老公说我有问题,没给他面子。

心理咨询师:你把问题搞得更复杂了。

求助者:我一想到这件事我就控制不了我自己。

心理咨询师:他会更讨厌你的。

求助者:我就很想发泄,我知道。

心理咨询师:可以背[……]

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为什么让她接受我这个女儿那么的难?

求助者(女性,22岁):我很怀念我的初恋情人,每当想起他,我的心就隐隐地绞痛,正因为我很爱很爱他,所以我才要离开他。他永远都不会知道我的心是怎么想的,他以为我不喜欢他,以为我看不上他,其实正好相反,我非常自卑,我认为自己配不上他,不是我的外表配不上他,是我的心灵配不上他。由于特殊的成长经历,我没办法做一个开朗快乐的女孩,我很容易情绪化,我无法很好地控制自己的情感,我不能让他发现我内心深处黑暗的一面,如果让他发现了,他会嫌弃我的,所以我不能跟他一起,我不想伤害他,他应该有一个更好的人生和前途,他应该配一个开朗快乐的女朋友。

我为了改变自己的性格,我强迫自己跟很多的人交流说话,所以我有机会认识很[……]

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