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癌症的最大杀手是负面情绪,特别是怨恨的负面情绪

求助者(男性,45岁,焦虑症患者):老师:今天看到一篇文章,说柏油马路、沥青马路,会释放有毒致癌气体。全国到处是沥青路啊,有的小区周边,有的小区内部路,都是沥青路啊。我很焦虑。谢谢!

心理咨询师:在人多的地方生活,如都市社区农村等,根本就没有一片空间是绝对安全绝对纯净的,一定会有这样那样的废气,有这样那样的致病病毒或细菌,有这样那样有毒有害的气体,甚至是致癌物质或气体,但这些东西对人体健康的影响是可以完全忽略不计的,真正对健康造成影响的东西最主要最重要的是负面情绪。我们无法生活在一个纯净的世界,也没有必要生活在一个纯净的世界,也千万别生活在一个绝对纯净的世界,因为如果生活在绝对纯净的环境[……]

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在爱情上不宜浪费太多时间和精力

求助者(16岁男生):和你讲个故事吧。从前有个男孩,他在最绝望的时候认识了一个女孩,女孩很好,陪男孩度过了男孩那绝望而堕落的时光。男孩想和女孩在一起忘了伤心事,女孩认为男孩很爱自己,同意了。后来他们在一起了,日子渐渐过去,男孩也渐渐地忘了伤心事,男孩也渐渐地爱上了女孩。直到有一天,她来找男孩了,男孩可能是起了怜悯心吧,但男孩不知道他所认为的怜悯让女孩很伤心,女孩累积的失望多了,终于有一天,女孩想要自由,虽然很不舍,但还是对男孩说出了再见。男孩认为无所谓吧,随遇而安顺其自然吧,其实女孩需要的是挽留,是安慰,是陪伴,而男孩却再让女孩失望。
女孩对男孩彻底失望,一天,又一天,男孩发现自己爱上了女孩[……]

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有心理问题的人,都是因为过度在乎别人怎么看自己的人

求助者:我16岁,女的,我是一学生,我觉得我初中三年来变化就是画眉跟染唇,我身边的人说我变化大,我也不知道别人怎么会说我“骚”,“骚”在我心里我觉得这是个很敏感的词,一听到别人这样说我我都会难受很久,可后来自己安慰自己说,嘴长在别人身上,别人要怎么说就怎么说。可是下次再听到这个词我又会莫名其妙乱想或者很难过。
心理咨询师:骚这个字眼是很难听的。
求助者:我现在真的不知道怎么去学校,每天面对别人的眼光。就像读初二的朋友很要好的,到读初三了,不同班就关系不好了,跟很多人不好了。我也有看过一条说说,说一个人不喜欢你是她不够了解你,可好多人不喜欢你真的得考虑自身问题了。可我真的想不出我做错了什么?[……]

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老人给幼小的孩子灌输这样的错误信念,太可怕了

求助者:老师,孩子如果很害怕学习怎么办?现在四周岁,两岁半的时候去读早教,他婆可能吓他,说:你读不好书,爸爸妈妈会打你和不要你的,然后他就很认真地去记那些知识,他很害怕,急得像热锅上的蚂蚁。他好像觉得读书爸爸妈妈也冷漠,他想和早教班的同学玩,可是因为不会表达,老师又以为他顽皮,不仅没有人和他玩,还遭人欺负。现在读幼儿园,我说其他小朋友还不是学得慢,他就说不是,其他小朋友很快的。他害怕到上课不敢专心去听课。他也害怕竞争,他也想要强,但是他很害怕,他觉得自己都学不会,他没做就先自己否定了。很想很想很想学,但害怕学不会:“学不会的,学不会怎么办?我是不是没用?”这样,“还会不会有人要我?”这样。他觉[……]

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经营好婚姻需要感情基础加上智慧策略

求助者(女性,26岁):老师,我突然想起一件事没有跟你说过的,从我嫁给我老公进他们家后,那时候怀孕包括我坐月子的东西都是在淘宝上买的,需要到离家远的地方拿快递,因为我们住的地方快递员是不派送的。那时候我老公总是叫我去叫家公去拿快递,即使我老公在家都叫我去麻烦家公去处理,我老公不肯去帮我处理。我跟他说过很多次,我说我是媳妇,你是儿子,不一样,媳妇不能总是麻烦家公做这做那,我老公听了反而不爽,觉得我就是故意要麻烦他本人。这也让我很烦恼,也在无形之中累积了我和家公的矛盾。可是我没有办法,我老公又不愿意帮我,而我自己行动不方便。而且我老公还会跟他家人或其他异性朋友说我的不是,虽然我没有亲耳听到,但是别[……]

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强迫症就是自己跟自己斗争

求助者:我发现自己余光看到人会害怕,我想知道自己是不是得了余光恐怖症呢?我30,女的,很困扰。

心理咨询师:有多久了?你害怕你的余光看到别人,让别人不舒服,让别人讨厌你,是吗?

求助者:上年突然出现症状的,余光看到人就紧张,是的,你说的是,就是那样,让别人讨厌,工作都停了,走在街上,坐车,都会这样。

心理咨询师:如果做到轻松地愉快地坦然地并且用春风一样温暧和谐的余光看人,就正常了。这是余光强迫,越控制越严重,形成恶性循环了。可以治疗的。

求助者:你们的治疗方法是怎样的?网上说这病很难好。

心理咨询师:强迫症的原因是过度关注,过度关注又分为主动过度关注与被动过度关注[……]

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想要什么就拿什么东西来交换,没有假装有就行了

求助者(16岁女孩):老师,我一跟人说出自己看法就把人当东西了,现在的状态就是小学生,对人不用脑子,没有感情。

心理咨询师:也可以的,只要是尊重友好就行了。

求助者:受不了,感觉自己总是想要很多。

心理咨询师:想要就要吧。

求助者:但待人就是封闭的,感情都是自己想的。

心理咨询师:通过交换来要吧。

求助者:骄奢淫逸。

心理咨询师:想要什么就拿什么东西来交换,没有假装有就行了。

求助者:总容不得眼中有刺,不能理解他人,我觉得改不掉我的幼稚。

心理咨询师:改不掉就装可爱吧。

求助者:以前试过了,都快成愤青了。

心理咨询师:慢慢改才行[……]

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我没有愤怒,只是觉得我们的友情到此为止了

求助者(女性,29岁):我也跟我的发小吐过一次彻底的,她最后却说,你这样说你老公,你觉得好吗?对外人这样说你老公。

心理咨询师:他很难真正理解你的。

求助者:让我也怀疑真正的的朋友是什么了?我跟她可是二十年的朋友。

心理咨询师:朋友不是知己。

求助者:可是我们都以为对方是自己的发小呢,是无话不说的闺蜜呢。

心理咨询师:观念有差别吧。
求助者:可能吧,所以曾以为可以倾诉的都没了。
心理咨询师:可能友情变淡或变味了。她可能嫉妒你吧。

求助者:我是感觉她变了,她找的男朋友,国内名牌大学毕业,而她自己曾经是差生。
心理咨询师:或者她瞧不起你。
求助者:是的,[……]

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不下定决心改变,谁也没办法了

求助者(16岁女生):就怕在学校控制不住,因为自己的确无耻,所以没人理我。

心理咨询师:把自己需要做到的写到笔记本上,经常看。

求助者:脑袋里的反骨和僵硬是从承认自己的缺点开始泛滥的,越来越僵,强行脱离主流,因为小时候被威逼得不敢撒谎。

心理咨询师:再给自己一个月时间改变,如果还是改不了,休学一年,去打工。去打工很能锻炼人的。

求助者:害怕改变,害怕嘲讽。

心理咨询师:去打工几个月,你会成长很多的。最好去餐厅做服务员。

求助者:觉得活着活着活乱了,总不现实,脑袋因逃避而阻断思考。

心理咨询师:去打工是与现实链接最好的办法。学会与人正常相处的时候,再到学[……]

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人的性格一半是先天的,一半是后天的

求助者:我是男的,28岁,为什么我不自信呢?是因为什么原因?

心理咨询师:哪方面不如别人?

求助者:感觉做什么都不自信。

心理咨询师:举例说说。

求助者:这个真说不清楚,比如说我做一件事情总是担心做不好,就好像考驾照我都担心自己过不了。

心理咨询师:过去伤害最大的三件事情是什么?

求助者:好像也没受过什么伤害呀。

心理咨询师:过去有太多挫败的经历,或是被否认太多。

求助者:那我现在应该怎么办呢?不自信做什么都做不好。

心理咨询师:当面咨询治疗才行的。不自信背后是有原因的。

求助者:我也不知道有什么原因,好像从小就是这样的,性格比较胆小[……]

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