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强迫症就是自己跟自己斗争

求助者:我发现自己余光看到人会害怕,我想知道自己是不是得了余光恐怖症呢?我30,女的,很困扰。

心理咨询师:有多久了?你害怕你的余光看到别人,让别人不舒服,让别人讨厌你,是吗?

求助者:上年突然出现症状的,余光看到人就紧张,是的,你说的是,就是那样,让别人讨厌,工作都停了,走在街上,坐车,都会这样。

心理咨询师:如果做到轻松地愉快地坦然地并且用春风一样温暧和谐的余光看人,就正常了。这是余光强迫,越控制越严重,形成恶性循环了。可以治疗的。

求助者:你们的治疗方法是怎样的?网上说这病很难好。

心理咨询师:强迫症的原因是过度关注,过度关注又分为主动过度关注与被动过度关注[……]

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想要什么就拿什么东西来交换,没有假装有就行了

求助者(16岁女孩):老师,我一跟人说出自己看法就把人当东西了,现在的状态就是小学生,对人不用脑子,没有感情。

心理咨询师:也可以的,只要是尊重友好就行了。

求助者:受不了,感觉自己总是想要很多。

心理咨询师:想要就要吧。

求助者:但待人就是封闭的,感情都是自己想的。

心理咨询师:通过交换来要吧。

求助者:骄奢淫逸。

心理咨询师:想要什么就拿什么东西来交换,没有假装有就行了。

求助者:总容不得眼中有刺,不能理解他人,我觉得改不掉我的幼稚。

心理咨询师:改不掉就装可爱吧。

求助者:以前试过了,都快成愤青了。

心理咨询师:慢慢改才行[……]

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我没有愤怒,只是觉得我们的友情到此为止了

求助者(女性,29岁):我也跟我的发小吐过一次彻底的,她最后却说,你这样说你老公,你觉得好吗?对外人这样说你老公。

心理咨询师:他很难真正理解你的。

求助者:让我也怀疑真正的的朋友是什么了?我跟她可是二十年的朋友。

心理咨询师:朋友不是知己。

求助者:可是我们都以为对方是自己的发小呢,是无话不说的闺蜜呢。

心理咨询师:观念有差别吧。
求助者:可能吧,所以曾以为可以倾诉的都没了。
心理咨询师:可能友情变淡或变味了。她可能嫉妒你吧。

求助者:我是感觉她变了,她找的男朋友,国内名牌大学毕业,而她自己曾经是差生。
心理咨询师:或者她瞧不起你。
求助者:是的,[……]

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不下定决心改变,谁也没办法了

求助者(16岁女生):就怕在学校控制不住,因为自己的确无耻,所以没人理我。

心理咨询师:把自己需要做到的写到笔记本上,经常看。

求助者:脑袋里的反骨和僵硬是从承认自己的缺点开始泛滥的,越来越僵,强行脱离主流,因为小时候被威逼得不敢撒谎。

心理咨询师:再给自己一个月时间改变,如果还是改不了,休学一年,去打工。去打工很能锻炼人的。

求助者:害怕改变,害怕嘲讽。

心理咨询师:去打工几个月,你会成长很多的。最好去餐厅做服务员。

求助者:觉得活着活着活乱了,总不现实,脑袋因逃避而阻断思考。

心理咨询师:去打工是与现实链接最好的办法。学会与人正常相处的时候,再到学[……]

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人的性格一半是先天的,一半是后天的

求助者:我是男的,28岁,为什么我不自信呢?是因为什么原因?

心理咨询师:哪方面不如别人?

求助者:感觉做什么都不自信。

心理咨询师:举例说说。

求助者:这个真说不清楚,比如说我做一件事情总是担心做不好,就好像考驾照我都担心自己过不了。

心理咨询师:过去伤害最大的三件事情是什么?

求助者:好像也没受过什么伤害呀。

心理咨询师:过去有太多挫败的经历,或是被否认太多。

求助者:那我现在应该怎么办呢?不自信做什么都做不好。

心理咨询师:当面咨询治疗才行的。不自信背后是有原因的。

求助者:我也不知道有什么原因,好像从小就是这样的,性格比较胆小[……]

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不是事情影响我们的情绪,是心态和注意力影响我们的情绪

求助者:本来看58同城是正规网站,谁知道骗子连连,我还是个未成年人,虽然出来工作没读书了,但是出来一年多第一次被骗,虽然给骗了200多,但是心里好不舒服,感觉对不起父母,对不起自己,怪我太笨了,明知道是陷阱,还要贪小便宜,以为会掉馅饼,现在心情无比糟糕。

心理咨询师:怎样被骗的?

求助者:首先在58同城看见的,叫我加他QQ号,我就加了,到后面叫我去歪歪软件找别人,后面听那人说淘宝天猫客服一小时15元,我就心动了,结果要交钱99元,我就没在意交了,后面又来个工号钱200元,我就想继续交,后面交完还要交马甲费,这我才醒过来。

心理咨询师:哦,原来如此。

求助者:你是不是觉得[……]

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前几天说什么2032世界末日,我就怕得要死

求助者:你好!我是男生,13岁,我最近特别怕死,最严重的是前几天说什么2032世界末日,我就怕得要死,一直萎靡不振,睡觉也失眠。

心理咨询师:为何说是世界末日呢?

求助者:霍金说的,我该怎么办?

心理咨询师:他的理由是什么?地球爆炸?

求助者:有太阳休眠,还有撞击。

心理咨询师:太阳不发光了吗?

求助者:请你不要再问为什么了,你越问我越怕,自己上网搜吧。

心理咨询师:不会的。地球和太阳现在还是中年,还没衰老呢。

求助者:但霍金不是这么说的,你上网搜来看看吧。

心理咨询师:那你问你们的老师看看,看老师怎么回答的。

求助者:不要让我问了,[……]

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你与主流社会格格不入,但你自己内心不矛盾不纠结

求助者:你好!年龄不大可以让你们有一个认为叛逆的概率吗?

心理咨询师:不明白你想表达什么?

求助者:请问,你们有公司面对面咨询的那种吗?

心理咨询师:当然有啦。

求助者:那心理咨询师是否想过,到了你们那里的人,是真的想改变?而不是迫于现实的压力?否则会被当为异类?

心理咨询师:自愿接受咨询的当然想改变啦。

求助者:你可以肯定真的全是自愿?而没有迫于压力吗?

心理咨询师:不但想改变,还要花钱请求别人帮助他改变。

求助者:你们大多数咨询师,真正对心理感兴趣的还有多少?迫于生活压力而选择这行业的有多少?你们解决了不少人的问题,但我不认为你们可以给我什么[……]

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他性格如此,不是他的错

求助者(女性,27岁):我闲得摸他手啊?他好紧张啊,搞得我不自在,看看电影院周围,换个姿势的,他看出来我了,看出来我不专心,我故意玩手机不看电影气他。
心理咨询师:你不体谅他,他不知所措,害怕。
求助者:昨天故意那个时间点发圈,正好别人评论我就故意的,他看不下去了,提醒我这晚了不睡觉。我故意的,可是他今天还是那样啊,最近过分了,还不找我了,他这是干嘛呢?他也许嫌弃我每天发圈也不找他聊天。所以今天发圈,唉,加图片胖大海。
心理咨询师:既然不合适,不用浪费太多时间,顺其自然吧。
求助者:是的,我想去评论,这可是我想了想,我发圈心情不好的时候,你有问我吗?跟你相处的这几天我很不开心的,我的心[……]

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我真的不想再经历那种痛,那种痛让我无法支撑

求助者(女性,20岁):我真希望这个学期快点结束,让有我时间好好地调整自己的状态,我快撑不住了。我回想到过去很多很多的事情,有一次在家里时,也有一次精神崩溃的体验,我浑身发抖,我的灵魂快要脱离身体了,后来是小姨给我打电话,给我说了很多安慰的话,我才慢慢缓解过来。有一次我去看医生,排着很长很长的队,突然也很烦躁不安,感觉很恐惧,我不知道怎么对抗那种可怕的感觉。我在想,我是不是因为不信任医生?或是药物的副作用太强烈了?后来很多次也是因为想不通,头脑变得很混乱,快要疯掉的感觉,幸好旁边有人跟我说话,不断地开导我,我才恢复过来。我很害怕那种感觉会再来,那种痛苦真的太难受了。

心理咨询师:你最近的状态[……]

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